반응형 스트레스와 노화1 급속 노화의 과학적 원인 3가지! 노화 속도 늦출 수 있어요! – 과학자들이 밝힌 급속 노화의 진짜 원인 3가지!!! 노화는 누구에게나 자연스럽게 찾아오는 과정입니다. 하지만 같은 나이인데도 어떤 사람은 어려 보이고, 어떤 사람은 노안이 되는 이유는 무엇일까요? 최근 생명과학, 피부과학, 내분비학 등의 연구에 따르면, 노화의 속도는 유전뿐만 아니라 생활 습관에 의해 크게 좌우된다고 합니다. 특히 다음 3가지 요소는 세포 수준에서 노화를 가속화시키는 핵심 원인으로 지목되고 있습니다. 1️⃣ 수면 부족 – 세포 재생의 골든타임을 놓치다 🔬 과학적 배경 수면은 단순한 휴식이 아니라, 세포 복구와 재생을 담당하는 생리적 필수 활동입니다. 특히 깊은 수면 단계(Non-REM 3단계) 동안 성장호르몬(GH)이 분비되어, 피부, 근육, 면역세포 등 다양한 조직의 회복과 복구를.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
