반응형 수면자세 교정법1 뇌를 서서히 무너뜨리는 수면 자세! 뇌건강 지키기~ 🧠 뇌를 서서히 무너뜨리는 수면 자세, 당신도 하고 있나요?❗ 우리가 무심코 취하는 자세가 ‘뇌 건강’을 망친다?바쁜 일상 속, 하루의 피로를 푸는 ‘수면’은 건강한 삶의 핵심입니다. 그러나 잘못된 수면 자세는 단순히 허리 통증이나 어깨 결림을 넘어, 장기적으로 뇌 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?최근 연구에 따르면, 특정 수면 자세가 뇌 안의 노폐물 배출을 방해하고, 치매 등 신경퇴행성 질환의 위험을 증가시킬 수 있다는 경고가 나오고 있습니다. 오늘은 그중에서도 뇌를 서서히 무너뜨리는 수면 자세에 대해 알아보고, 뇌 건강을 지키는 올바른 수면 자세도 함께 소개해드리겠습니다.🧨 뇌에 치명적인 잘못된 수면 자세 TOP 3순위수면 자세유형,뇌에 미치는 영향대표 증상위험성1엎드.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
